为什么你的宝贝总说幼儿园的饭菜不好吃?也许是你的问题

韩冬梅 2017-12-12 18:02:04 养生

很多宝宝在进入幼儿园后,会回家讲幼儿园的饭菜不好吃,吃不饱等问题,尤其是刚刚踏入幼儿园的孩子,这也是造成很多家长非常焦虑的原因。可事实真的是幼儿园的饭菜不好吃吗?

开始幼儿园生活的小朋友,突然进入到一个集体的环境,会不适应,焦虑、哭闹,想家等各种状况,导致在幼儿园期间没有食欲,一旦回到家,心情好了,自然也就喊饿,会说幼儿园的饭菜不好吃、没吃饱等问题。

其实家长们完全可以不必担心,现在的幼儿园大多都配有保健医生,而且都是带量食谱,口感和营养搭配都是不错的。

相反,其实家长们应该多反思以下问题:

1、在家只做孩子喜欢吃的食物,久而久之让孩子养成了挑食的习惯

2、经常带孩子在外就餐,外餐一般口味较重,而且营养不全面,时间长了,孩子就不喜欢吃清淡口味的饭菜

3、经常吃麦当劳、肯德基,高糖、高盐、低维生素、矿物质,再加上大量的香精和添加剂,容易钝化孩子的味觉,导致偏食和肥胖问题

4、吃饭常常追着喂饭,不能培养孩子安静用餐的好习惯

以上问题都容易引起孩子在幼儿园这种比较规律、安静、食材搭配全面的进餐环境中,不适应、抗拒进餐。其实这些问题很好解决,就需要各位宝爸宝妈多上心,与幼儿园一起解决这些问题。

如果制作成这样的营养餐,你的宝宝还会拒绝吗?

其实解决孩子挑食、偏食的习惯并没有那么困难,不妨可以试试这些!

1、做好榜样。往往孩子偏食是受大人的影响,所以首先父母或老人应该从自身做起,让每一餐的食物丰富起来

2、根据幼儿园提供的食谱,找出孩子不喜欢吃的食物,在家多让孩子接触

3、一定要控制甜食的摄入量,适量的甜食可以作为餐后的奖励,但不可以代替正餐

4、吃饭时培养良好习惯,引导孩子安静进餐

其实最主要的是多跟幼儿园老师沟通,一些饮食习惯和食物搭配和幼儿园保持一致性,坚持一段时间,宝宝会爱上幼儿园的饭菜,不再挑食!


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