骨胶原的作用有哪些?改善皮肤好处多!

朱雨琪 2017-12-15 10:32:42 养生

你知道骨胶原的作用有哪些吗?骨胶原是我们人体肌重要的组成部分。对于骨胶原的作用很多人都不是很了解。其实它具有很神奇的四大功效。骨胶原的适用人群有哪些呢?日常生活中治疗骨质疏松的方法你了解吗?今天就和小编一起来看看骨胶原的作用吧!

骨胶原的作用-79

一、骨胶原的作用

骨胶原又叫构造蛋白质占人体蛋白总量的 30%~40%,是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

1、消除关节疼痛

最新的骨科学研究惊人发现:关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击,绝非缺钙造成!

因为人体自身对一种名为爱泼斯坦(EpsteinBarr,简称EB)的病毒有遗传性的先天性过敏,而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸非常相似,所以当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时,也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击(也称“免疫交叉反应”),因而使软骨受损、润滑度变差;软骨表面长出骨刺、肿胀、关节间的空隙变小、活动受阻、疼痛不已,如果缺乏治疗最终将导致骨头破裂。

免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃被小肠淋巴识别后使免疫系统产生“耐受”认同作用,直达软骨组织快速修复软骨,消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。这个过程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。补钙根本无法做到这一点。

2、延缓骨质疏松

骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失,钙、镁、磷的流失量只占20%,“高效补钙”根本无济于事!只有补充足够的骨胶原才能保证骨骼成分的合理比例延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题,所以你补了一辈子的钙到头来还是骨质疏松。

3、营养头发指甲

骨胶原是细胞膜的成膜物质,有生物活性、好吸收,故还能营养头发、皮肤、指甲,滋补心脏血管壁、视网膜斑点、眼球。

4、改善皮肤

有效补充皮肤所流失的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性、改善松弛、减少皱纹现象,使粗糙的皮肤变得细腻、平滑、富有弹性。

特点:采自深海类中提炼的100%胶原蛋白提供皮肤保湿修护,不仅能深度滋润肌肤紧实,有效改善毛孔粗糙、细纹的问题。

二、骨胶原的适用人群

1、长期补钙而效果不明显的人群。

2、骨质疏松人群。

3、患有类风湿性关节炎、骨刺,关节疼痛、肿胀人群。

4、需增加骨密度、增加骨骼韧性的人群。

5、骨胶原的适用范围

腰酸背痛、腰椎间盘突出、退化性关节炎、类风湿关节炎、软骨发育异常、五十肩、网球肘、运动性软组织损伤、长期使用电脑及手腕引起的腕/肘损害、衣厂/餐馆/运输等工作引发的腰肌劳损;骨质疏松、骨质增生、腿脚抽筋、骨剌、青少年骨骼发育不良、女性经期/产后/更年期骨质流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮缩及驼背;皮肤粗糙、头发分叉、指甲开裂、心脏血管壁脆弱都可以用补充骨胶原来缓解。

三、骨质疏松吃什么好

1、赤小豆鲫鱼汤

材料:鲫鱼一条、赤小豆30g、醋、姜、料酒、盐。

做法:

(1)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净。

(2)将洗净的鲫鱼加醋、姜、料酒、盐等调料腌制。

(3)将腌制好的鲫鱼和赤小豆放入锅里加水煮烂分次食用。

功效:赤小豆鲫鱼汤具有清火补钙、调节骨骼质量的作用。所以患有骨质疏松症的人不妨试试。

2、虾米鸡蛋

材料:虾米30g、蛋3个、盐等调料。

做法:

(1)将虾米洗净;鸡蛋打入碗里搅拌均匀。

(2)在锅里加入适量的清水煮沸;煮沸后放入虾米和搅拌好的鸡蛋,煮沸后用调料调味一下即可食用。

功效:虾米鸡蛋汤具有补充蛋白质和钙质的作用,可以防止和缓解骨骼疾病

以上就是小编为大家介绍的关于骨胶原的作用的全部内容,骨胶原不仅仅可以帮助我们缓解关节疼痛,而且对于治疗骨质疏松也有着很不错的疗效。在日常生活中如果你发现自己的皮肤变得松弛没有弹性,那么很有可能是你身体里面的骨胶原已经开始缺乏了!


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