还在迷信微量元素检查吗?先把这些问题弄明白吧!

蓝弧 2016-08-24 09:58:10 孕妈宝贝

“宝宝最近老是睡不踏实,是不是缺钙啊?”

“宝宝不怎么爱吃饭,是不是缺锌了?”

“我家纯母乳,我自己有些贫血,总觉得宝宝也会贫血,要不要去测个微量元素呢?”

“宝宝已经添加了辅食,想给他补点营养品,在纠结吃什么比较好,是不是应该先检查再做决定?”

“看到很多家长会给宝宝做微量元素的检查,可是又有些人说那个不准,蓝弧,你怎么看?”

......

最近,后台收到很多这样有关微量元素的咨询,看来这个问题确实困扰着很多家长呢!当宝宝出现各种“异常”时,妈妈们会首先想到宝宝是不是缺点啥,

但是又不确定,于是就想到去医院检查下,

现代医学这么发达,肯定都能查出来的吧?

其实啊,这个检查还真是被有些家长说中了,三个字:不靠谱。

先看看几位专家和育儿达人怎么说的吧:

@张思莱医师:

国际上对于微量元素的检测并没有一个准确、统一的标准。所有检测微量元素的方法所显示的结果都不能真实地反映体内常量和微量元素的真实水平,必须要结合临床表现的症状。

@儿科医生崔玉涛:

由于钙、锌、铁等元素的生理效应部位不在血液,所以检测微量元素根本没有意义。特别是检测头发更没任何科学道理。末梢血检测,不能保证取血时不被组织液稀释,所以连血液水平都不能代表。微量元素检测会引导家长过多关注微量元素,造成微量元素制剂盛行,从而忽视均衡营养,百害无一利。

@夏天的陈小舒(卫生学博士):

是不是缺这缺那,那个微量元素检查查不准的,是毫无意义的检测。这种检测澳洲是不会给孩子做的。判断孩子是否缺营养素,最重要的标准就是看生长发育达不达标,并参考ta的日常饮食情。

@医生妈妈欧茜(儿科主治医生):

无论是通过头发、指血还是静脉血查微量元素都无法做为诊断依据,实际上测量微量元素对仪器和实验室的环境要求非常高,一般医院是无法做到的。另外判断是否存在微量元素缺乏还需要结合膳食分析、临床表现和体格检查等综合判断。

由此可见,有关微量元素检测的准确性基本没有争议,而是众口一致的认为不可靠哦!如果你还是不放心,想要去给宝宝测一测,那么还是把以下问题都弄清楚了再决定吧。

微量元素检测都是查什么?

我们把低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素,包括:铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等

(但是被列为微量元素检查的是:铅、锌、铜、钙、镁、铁等),微量元素在人体内的含量虽然很低,但是对人体有非常重要的作用,它的缺乏与过剩都会影响到人体的健康。

比如缺铜会使头发变白,太多则会伤害到肝肾;缺锌会使小孩生长速度缓慢,食欲也会下降。

需要说明的是,钙、镁在人体属于常量元素,但由于它对小孩的生长发育极为重要,所以也被列为微量元素检测的范围。目前我国的各级医疗保健单位,尤其是妇幼保健单位、儿童医院、综合医院等,都已把这些微量元素检测作为常规检查项目。

(需要提醒的是,很多地方的微量元素检测都被叫停了呢!)

用什么方法检测?

1、采血

采血包括指尖、耳垂采血和静脉取血。最常用就是指尖取血,方便快速。

2、头发

之所检测头发是认为人体的微量元素会积蓄于头发中,会比血、尿等里面的成份更高更稳定。

为何说微量元素检测结果不准?

1、血检是最常见的检查方式,再检查过程中,会不可避免的出现一些影响力结果的因素,比如:

a、指尖或者耳垂采血时,有组织液随着血液一起出来,造成血液稀释;

b、采血后如果没有马上去化验,空气中的微量元素会沉积在血液里;

c、采血时要先用碘伏或者酒精消毒,这些都可能混进血液里!

2、检测头发的结果也会受到很多因素的干扰,

比如头发上是否有残余洗发剂、取发部位和工具不同也会影响结果;

3、由于是人工取样、检测,当然了,不可避免的有人为因素影响,比如操作上的不规范,使用的检测仪器有故障等等;

4、即使以上因素都避免了,也不能说明结果就会准确,或者说结果对家长有参考价值,因为当时所得到的结果只能反应短时间内的情况,结果甚是会受到当天饮食、身体状态的影响,

这还都是正规医院的检测,还有些民间的更玄乎的检测方式,比如卖保健品的某品牌,用一种夹一夹手腕就说能测出体内所有的营养状况包括微量元素!你信吗?反正我不信!

而且人体内各种元素分布是不完全一样的,取身体的一小部分来判断整体的微量元素状况本来就很牵强。微量元素的意思,就是量非常非常少,

就说锌吧,宝宝全身所有的锌,还不到1克,其中只有一小部分在血液中,血液中的锌含量,大概是1微克/毫升,而相当于一次指尖采血的量中,大概也就能收集到0.0000001克的锌,能检测到这种微小含量的机器,有没有存在还是个问题啊!

怀疑宝宝缺微量元素了怎么办?

那妈妈们要问了,如果不是缺啥,怎么解释宝宝的那些异常呢?

睡不踏实,不是缺钙那会是什么原因?

出牙晚,不是缺钙那会是什么原因?

枕秃,不是缺钙那是什么原因?

宝宝食欲不好,偏食挑食,不是缺锌那会是什么原因?

宝宝头发又稀又少,不是缺锌那会是什么原因?

……

答:视情况具体分析!

不同症状背后一定都有一种合理的解释,而不单纯是缺某一种微量元素,应综合分析,检省饮食,明显异常请及时就医。

确实是由于辅食添加不合理,或者孩子食量小、偏食挑食导致的营养素缺乏,可以适当补充营养素补充剂,但都不建议单独补,而是补充复合的维生素矿物质补充剂,因为它们在人体内的吸收是相辅相成的,每一种偏多了,就会影响其他营养素的吸收!

与其担心孩子缺微量元素,不如学会预防微量元素缺乏,将宝宝缺乏微量元素的可能性扼杀于摇篮中。

如何预防微量元素的缺乏?

想想父辈年代,哪里来那么多补充剂?甚至奶都不够靠喝米长大的也有,现代生活条件好了,反而担心孩子缺这个缺那个,其实啊,只要让孩子喝足奶,添加辅食的时候,均衡搭配注重营养就可以了。

6个月以前的宝宝:纯母乳的宝宝要每天补充400IU的维生素D,混合喂养也应该这样补充,而喝奶粉的宝宝只要奶量足够无需任何补充(6个月以内的宝宝更无需做所谓的微量元素检测啊),母乳妈妈为保证乳汁质量应饮食均衡多样化,每周能吃50种以上的食物最好了。

6个月后的宝宝:辅食注重补铁,从高铁的米粉起,逐步加入各种蔬果泥、泥,注重均衡搭配丰富种类,母乳宝宝继续补充维生素D。

只要宝宝生长发育正常,精神状态良好,就无需担心营养问题!

如何知道宝宝是生长发育是否正常呢,这里给大家推荐一个APP:Growth。

这个App包含了WHO和CDC的生长曲线,可以纪录下宝宝的发育情况(身高体重头围)。

SO:微量元素检测的准确性目前还没有专家认可,即使结果准确,也只能反应局部在一小段时间体内微量元素的状况,不能反应整体,也不能作为长期膳食的一种评估;

既然没有意义,那么家长应该更关注是孩子的饮食,注重一日三餐的均衡搭配!当孩子出现明显异常状况时,应及时就医,而不是寄希望于微量元素补充剂。

PS:不会做辅食?不懂怎么搭配?不知道如何安排?

别急,后面我会做不同月龄的辅食添加食谱表,记得关注我哟~

蓝弧营养师:猴宝予宸的麻麻,国家二级营养师,福建营养师协会理事,妈妈网认证专家,专注于0-3岁科学育儿和科学喂养

每一篇原创都是用心分享,有温度、有态度,愿每位麻麻都能做自己宝宝的营养师。

微信公众号:蓝狐营养师;个人微信:gushany;新浪微博:@蓝弧食疗


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